É possível emagrecer só na musculação?
Normalmente, quem quer iniciar uma rotina de atividade física desejando emagrecer, acaba tendo que incluir os exercícios aeróbicos. Isso é
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Ler maisÉ exatamente isso que você acabou de ler: a carga na musculação não é um ponto importante para ganhar massa
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